热搜
您的位置:首页 >> 故事

保护眼睛油泼鱼的做法

2019年05月15日 栏目:故事

“把盐要抹在切的口子上,这样好入味。可以根据自己的口味适当的放辣椒酱。食用功效1、促进身体发育:罗非鱼对增进身体发育有很大的好处,它含有多种

“把盐要抹在切的口子上,这样好入味。可以根据自己的口味适当的放辣椒酱。食用功效1、促进身体发育:罗非鱼对增进身体发育有很大的好处,它含有多种对人体有益的营养成份,特别是蛋白质的...”

油泼鱼的材料罗非鱼500g葱适当姜相克食品适当油适当盐适当辣椒酱适当 油泼鱼的做法图片步骤,怎样做油泼鱼好吃?

把鱼去肠去鳞洗净切几刀口

撒上盐

倒料酒

腌制半小时上锅蒸15分钟

葱姜切丝

把葱姜丝放在蒸好鱼的身上

再放1点辣椒酱

锅里放油油温在8成熟

浇在鱼的身上

上桌享用

美食天下菜谱大全温馨提示:

把盐要抹在切的口子上,这样好入味。

可以根据自己的口味适当的放辣椒酱。

食用功效

1、促进身体发育:罗非鱼对促进身体发育有很大的好处,它含有多种对人体有益的营养成分,特别是蛋白质的含量比较高,另外氨基酸也是罗非鱼中重要的存在,它们1起被人体吸收以后可以增进人类脑部和身体发育,对提高记忆力和提高身体素质有很大的好处。

2、保护眼睛:罗非鱼鱼肉中含有大量的视黄醇,这类物质可以预防夜盲症也能预防视力降落,能提高视力,也能提高视膜功能,平时常常食用可以减少多种眼科疾病的产生。

3、调理血压预防高血脂:罗非鱼含有大量的牛磺酸和多种矿物资,这类些物资被人体吸收以后可以软化血管,也能调理血压,更能清除血液中的胆固醇,能有效预防高血脂的产生,是适合中老年人群食用的保健食材,对预防中老年多发的冠心病和中风有良好的预防作用。

治疗经间期出血的中药
女生痛经吃什么能缓解
痛经快速止痛的小妙招